오전아침

우리의 건강을 보존하는 가장 근본적인 힘은 바로 면역력이라는 것입니다. 이것과 관련되어 있는 거의 모든 세포는 우리의 장에 위치하여 있습니다. 다시 말해서, 신체의 면역력은 장이 얼마나 건강하냐에 따라 상이해진다고 볼 수 있습니다. 장 안에는 우리 몸에 이로운 균과 해로운 균이 자리를 잡고 있습니다. 당연히 이로운 균의 수가 다량일수록 면역력이 높은 수준으로 유지되겠죠. 이러한 균으로 대표적인것은 프로바이오틱스입니다. 그리고 프리바이오틱스라는 것도 존재하는데요. 프로바이오틱스 프리바이오틱스가 어떠한 것이 다른지 확인해보겠습니다. 일단 프로바이오틱스는 우리 신체 건강에 이로운 균이라는 의미를 가지고 있습니다. 해로운 균의 수를 감소시키는 일을 하고 있습니다. 프로바이오틱스로 가장 일반적인 것은 플레인 요거..