오전아침

하지정맥류는 하체에서 심장으로 연결되어 있는 혈관 정맥 안의 판막에 문제가 발생하여 심장으로 이동해야 하는 혈액이 다시 하체로 흘러가면서 발생하는 질병을 의미합니다. 정맥은 우리 신체의 다양한 부분에서 피를 집결시켜 심장으로 이동시키는 혈관이고 판막은 피가 역류하는 것을 예방하기 위하여 심장에 위치하는 막입니다. 이는 문제가 없는 혈관이 하체 부분에서 이리로 저리로 구부러진 모양을 띄어 늘어나서 넓어져 있습니다. 하지정맥류 초기증상이 나타나면 어떠한 양상을 띄는지에 따라 여러 가지 방법을 사용하여 치료를 할 수 있습니다. 그렇기 때문에 병원을 방문하여 의사와 상담을 하고 본인에게 적절한 치료를 하는 것이 중요합니다. 하지정맥류 초기증상이 발생하는 것을 막기 위해서는 매일 매일 하체 활동을 해주거나 걷기 ..

최근 근무시간과 관련된 근로기준법이 이슈가 되면서 그밖에 제도들도 덩달아 화제가 되고 있습니다. 근로자로서 당연히 누려야 하는 권리들임에도 불구하고 많은 사람들이 그러한 부분을 인지하지 못하고 있는 상황입니다. 필자 역시 얼마 전까지만 해도 직장생활을 했었는데, 근로기준법 휴게시간이니, 연장수당이니, 연차수당이니 그런 것들 모르고 살았습니다. 얼마나 바보였냐면 '그런거 없어도 되니 취업만 해서 일할 수 있었으면 좋겠다.'라는 생각을 했을 정도입니다. 그렇지만 지금 생각해보니 모두 당연히 누려야 할 권리들임에도 노동 착취를 당했다는 생각이 들어 분하기도 합니다. 연봉 역시 꽤 높다고 생각했었는데, 지금 보니 연장수당 없이 일하는 시간으로 계산해보면 최저임금보다 조금 높은 수준인 것 같네요. 오늘은 다양한 ..

필자는 어렸을 때 시력이 상당히 좋았던 것으로 기억을 하고 있습니다. 중학생이 되고 나서부터 군대에 다녀올 때까지 컴퓨터 앞에 살았고 그 이후에는 스마트폰을 끼고 살았습니다. 그 결과 지금은 양쪽 다 0.1로서 안경, 렌트 없이는 살 수 없게 되었고 루테인을 섭취하고 있습니다. 루테인은 안구에 효과가 있는 것으로 전해지고 있습니다. computer, smartphone과 같은 제품에 의하여 안력이 좋지 않아지는 사람들이 많아지면서 인기가 많아졌습니다. 그런데 루테인 하루 권장량을 꼭 지켜야 한다는 사실을 알고 계셨나요? 이 영양소는 키위, 브로콜리, 케일, 시금치 등에 다량 함유되어 있습니다. 루테인 하루 권장량을 준수해서 섭취할 경우 안구가 노화됨으로써 나타나는 황반변성을 막는 것이 가능합니다. 황반이..

얼마 전에 기초생활수급자가 되기 위하여 충족해야 하는 자격조건 중 주거급여를 지원 받기 위해 필요했던 부양의무자와 관련된 기준이 사라져 화제가 되었습니다. 부양의무자와 관련된 기준은 보유하고 있는 자산 또는 벌어들이는 수입이 기초생활수급자가 될 수 있음에도 불구하고 설정되어 있는 기준을 넘는 자산 또는 수입을 갖고 있는 자식이 존재한다면 지원이 불가능했던 부분입니다. 그렇지만 이러한 기준이 사라짐으로써 앞으로는 해당 세대의 소득인정 금액이 중위소득 43 PERCENT 아래인 사람은 위와 같은 자식의 조건과 관계없이 기초생활수급자 혜택인 주거급여를 지원 받는 것이 가능합니다. 기초생활수급자 혜택 주거급여는 말 그대로 해당 계층의 사람이 일상 생활을 진행할 수 있는 주거 공간에 대한 안정을 지원하기 위하여 ..

요양보호사는 뇌혈관에 문제가 생겨 급작스럽게 쓰러져 여러 가지 증상이 발생하는 질환과 알츠하이머 등의 노인성 질병으로 인하여 혼자 생활을 할 수 없는 사람들을 케어하기 위하여 관련 기관에서 여러 가지 service를 서포트하는 사람을 의미합니다. 요양보호사 구인구직으로 취업을 하기 위해서는 가장 먼저 자격증을 취득해야 합니다. 자격증을 취득하기 위해서는 관련 기관에서 설정되어 있는 교육을 모두 이수한 다음 테스트에 응시하여 붙어야 합니다. 자격을 따고자 하는 사람은 해당 교육 기관에 신청을 진행해야 합니다. 설정되어 있는 자격조건을 충족한다면 비용을 내고 교육을 들을 수 있습니다. 과정을 모두 들었다면 그것을 입증할 수 있는 문서를 받게 됩니다. 그러고 나서 요양보호사 자격증을 취득하기 위해 테스트를 봐..

회사를 나갈 때는 그러한 생각을 회사에 확실하게 전달해야 합니다. 그런데 요즘에는 구두로 전달도 하지 않고 그냥 무단결근을 하는 사람들이 많습니다. 그동안 몸을 담은 곳으로서 최소한의 예의는 지켜서 마무리를 지어야 할 것입니다. 회사를 나가겠다는 본인의 생각을 밝히는 것은 말로 전달하든 문서로 제출하든 자유롭게 진행하면 됩니다. 그렇지만 그러한 본인의 생각을 회사에 제대로 전달했다는 것을 증명하기 위해서는 사직서 쓰는 법을 진행하는 것이 좋습니다. 그냥 구두로 전달했을 경우, 의사 전달 성립이 되지 않아 한달이 넘어도 퇴사를 하지 못하는 답답한 상황이 발생할 수 있기 때문입니다. 혹시라도 사직서 쓰는 법을 진행하여 냈는데 받아들이지 않는 상황이라면 내용증명을 사용하면 됩니다. 사직서 쓰는 법을 진행하여 ..

운전면허의 종류는 매우 다양합니다. 자격이 다양하게 존재하는 이유는 차량의 종류가 다양하기 때문입니다. 화물차, 버스와 같은 사이즈의 차량을 운전하기 위해서는 그에 맞는 자격을 따야 합니다. 그것이 바로 1종 대형면허입니다. 1종 대형면허는 화물을 실어 나르는 자동차, 긴급한 용무도 운행하는 자동차(구급차/소방차 등), 특별한 설비를 하거나 작업을 할 수 있도록 만든 자동차를 몰 수 있는 자격으로서 만으로 19살을 넘고 1종과 2종 보통면허를 따고 나서 일년이 넘어야 따는 것이 가능합니다. 1종 대형면허는 1종/2종 보통면허와는 상이하게 귀로 소리를 듣는 힘이 55 db이 되어야 가능합니다. 단, 잘 들을 수 있도록 보강하는 기구를 사용했을 때에는 40 db까지 허용이 됩니다. 이러한 기준은 1종/2종 ..

한달에 한번씩 지급 받는 급여가 모든 수입인 회사를 다니고 있는 사람의 경우에는 연말정산 진행 시 관련 문서를 모두 제출했다면, 종합소득세 신고를 진행하지 않아도 됩니다. 그런데 회사를 옮겨 근로소득에 대한 신고를 진행하지 않았거나 프리랜서로 업무를 수행하고 있다거나 두 개의 직업을 가지고 일을 하는 사람, 자신이 직접 경영하는 사업을 진행하고 있는 사람이라면 종합소득세 신고를 필수적으로 진행해야 합니다. 필자 역시 블로그로 일을 하며 살아가고 있는 사람이기 때문에 이번 5월에 종합소득세 신고를 마쳤습니다. 해당 세금을 꼭 신고해야 하는 경우로 가장 먼저 직장을 옮기는 경우가 있습니다. 직장을 옮기는 상황이라면 과거의 사업장과 옮긴 후의 사업장에서 월급을 받는데, 과거의 월급과 현재의 월급을 합쳐서 신고..