오전아침

콜록콜록, 시도때도 없이 기침을 달고 사는 사람들이 있습니다. 기침이 오래가는 이유는 도대체 무엇일까요? 이러한 증상이 왜 발생하는 것인지, 그리고 어느 정도 오래 가면 병원을 무조건 찾아야 하는지에 대하여 구체적으로 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 병원을 찾아오는 사람들이 보이는 증상 가운데 기침은 상당히 많은 비중을 차지하고 있습니다. 그런데 기침만 하고 다른 이상이 존재하지 않으면 웬만해선 병원을 방문하지 않습니다. 그런데 이러한 증상은 그냥 사소한 고뿔에서 극단적이면 폐에 악성 종양이 생긴 것일 수도 있으니 조심해야 합니다. 기침이라는 증상은 신체를 보호하는 핵심적인 반응이라고 할 수 있습니다. 외부에 존재하는 나쁜 물질이 우리 신체에 침입하는 것을 방어하는 반응이고 기도, 폐 등에 있는 ..

행복주택 입주자격 조건은 대학교를 다니고 있는 학생이라면 현재 학교를 다니고 있는 상황이거나 바로 다음 학기를 다닐 예정 or 정학 또는 휴학을 하고 있다가 다시 학교에 복귀할 계획인 사람이어야 합니다. 행복주택 입주자격 조건으로 회사에 들어갈 준비를 하고 있는 사람은 대학교 or 고등학교의 교과 과정을 마친 상태이거나 과정을 다 마치지 못하고 중도에서 학교를 그만 둔 지 이년 안이어야 합니다. 이년을 넘었으면 신청을 하는 것이 불가능합니다. 행복주택 입주자격 조건으로 이러한 사람들은 결혼을 하지 않았어야 하고 당연히 가지고 있는 주택이 없어야 합니다. 그리고 자신과 아버지, 어머니의 한달 평균 수입을 합친 금액이 이전 연도 도시 근로자 가구당 한달 평균 소득의 100% 아래여야 합니다. 이러한 상황에서..

우리의 건강을 보존하는 가장 근본적인 힘은 바로 면역력이라는 것입니다. 이것과 관련되어 있는 거의 모든 세포는 우리의 장에 위치하여 있습니다. 다시 말해서, 신체의 면역력은 장이 얼마나 건강하냐에 따라 상이해진다고 볼 수 있습니다. 장 안에는 우리 몸에 이로운 균과 해로운 균이 자리를 잡고 있습니다. 당연히 이로운 균의 수가 다량일수록 면역력이 높은 수준으로 유지되겠죠. 이러한 균으로 대표적인것은 프로바이오틱스입니다. 그리고 프리바이오틱스라는 것도 존재하는데요. 프로바이오틱스 프리바이오틱스가 어떠한 것이 다른지 확인해보겠습니다. 일단 프로바이오틱스는 우리 신체 건강에 이로운 균이라는 의미를 가지고 있습니다. 해로운 균의 수를 감소시키는 일을 하고 있습니다. 프로바이오틱스로 가장 일반적인 것은 플레인 요거..

홍콩 마카오 여행은 한번 가게 되면 또 가고 싶다는 생각을 하게 되는 곳입니다. 아름다운 밝고 엷은 빛깔을 가지고 있는 건물 앞에서 역대급 사진을 건져낼 수 있는 곳이기도 합니다. 이번 시간에는 마카오를 가면 무조건 방문해야 하는 장소를 알아보겠습니다. 홍콩 마카오 여행 필수 장소 첫 번째는 베네시안 리조트 호텔입니다. 해당 도시의 HOTEL을 생각하면 최초로 생각나는 곳으로서 이태리아 베니스에 온 것과 같은 느낌을 받을 수 있습니다. 뱃길과 함께 여러 가지 음식점들과 매장이 자리를 잡고 있어 아주 풍성한 시간을 즐기는 것이 가능합니다. 홍콩 마카오 여행 필수 장소 두 번째는 타이파 빌리지입니다. 이곳에 가면 포르투갈 느낌의 건물을 만나볼 수 있습니다. 여러 가지 밝은 빛깔의 색채가 한데 어울려져 있는 ..

필자의 꿈은 60살에 은퇴를 하고 시골에 내려가 전원생활을 하는 것입니다. 건강한 자연 속에서 동물들도 키우고 텃밭도 가꾸면서 말입니다. 집을 어떻게 짓고 살 것인지에 대한 계획은 뚜렷하지 않지만 얼마 전에 시골에 근사하게 건축된 한옥을 보면서 대충 그림이 그려지고 있는 것 같습니다. 얼마 전부터 우리나라의 한옥의 인기가 점점 많아지고 있습니다. 북촌과 더불어 전주 등에 많은 사람들이 방문을 하고 있는 것입니다. 이와 더불어 노년기에 전원생활을 하기 위해 한옥 건축비용을 부담하고 집을 짓는 사람들도 많아지고 있습니다. 한옥 건축비용을 내고 짓느 것은 보통 집을 짓는 것보다 쉽지 않습니다. 그리고 밖의 소리가 안으로 들어오지 못하게 막는 것이 어렵고 열이 통하지 않도록 막는 것도 쉽지 않습니다. 결국 지금..

장이 열리고 나서 주식의 가격이 제일 활동적으로 이동하는 주식 거래시간은 바로 9:00 ~ 9:30입니다. 초단기 주식 매매를 하는 사람들은 이 사이에 이익을 발생시켜야 남은 일과에 여유롭게 거래를 하는 것이 가능합니다. 이 주식 거래시간에 손해를 보는 것으로 스타트를 끊으면 1일 내내 손해를 커버하기 위하여 서둘러서 해야 할 수도 있습니다. 이러한 경우 손해를 커버하기는 커녕 더 많은 피해를 입을 수도 있습니다. 손해를 봤다면 조금이라도 좋으니 자리를 벗어나 바람을 쐬는 것이 좋습니다. 그렇기 때문에 초단기 주식 매매를 하는 사람들은 첫 스타트가 상당히 중요합니다. 장이 열리고 나서 자신의 기준으로 만족스러운 이익이 발생했으면 손을 떼는 것이 좋습니다. 기준을 설정하고 그만큼 이익이 발생했다면 더 욕심..

콧구멍에 존재하는 끈적거리는 막이 어떠한 물질로 인하여 발생하는 것이 바로 알레르기 비염입니다. 계속적으로 코 안의 신경이 자극을 받아 갑자기 코로 숨을 내뿜게 되고 투명한 콧물 등의 증상이 발행하게 됩니다. 뿐만 아니라 알레르기 비염으로 인하여 냄새를 맡는 감각이 안 좋아지고 머리에서통증이 발생할 수 있으며 코 부분을 긁고 싶은 느낌이 들게 만듭니다. 이와 같은 질환은 일반적으로 화분이 많이 뜨는 봄에 빈번하게 발생하는 것으로 알고 있습니다. 알레르기 비염의 원인은 가족력 + 환경입니다. 본인에게 이 질환이 발생했다면 아버지 또는 어머니가 해당 질환을 가지고 있을 수도 있고 주변 환경도 많이 작용을 하는 것입니다. 특히 어린이 시절에 나타나는 경우가 빈번하기 때문에 평소에 신경을 써야 합니다. 봄에 많..

오늘은 살빼는 방법으로 저칼로리 음식에 대해서 알아보겠습니다. 살빼는 방법 첫 번째는 완두콩입니다. 완두콩은 100g당 120칼로리로 몸무게를 빼는데 좋습니다. 두 번째는 두부입니다. 두부는 100g당 97칼로리로 포만감이 좋은 고단백 음식입니다. 두부는 항암, 항산화, 골다공증, 불면증 등에 좋은 물질이 많이 들어있어 건강에도 좋습니다. 살빼는 방법 세 번째는 망고입니다. 망고는 100g당 64칼로리로 다이어트와 더불어 피부 콜라겐 생성과 머리카락 수분 유지에도 좋습니다. 그리고 망고는 심장 질환, 천식, 유방암 등에도 효과가 있습니다. 살빼는 방법 네 번째는 아티초크입니다. 아티초크는 100g당 60칼로리로 역시 몸무게를 빼는데 좋습니다. 살빼는 방법 다섯 번째는 양배추입니다. 양배추는 100g당 2..